הדמיות אינטראקטיביות

חיטוב הוא השגת מראה שרירים קשים ומעוצבים על ידי ירידה באחוז השומן בגוף. בהדמיה הבאה נסקור את כל המיתוסים הקשורים למושג חיטוב ואת האמת (והשקר) שמאחוריהם.
«« להדמיה
התפקיד החשוב ביותר של שרירי הבטן הוא להוות בסיס חזק ותפקודי שעליו נעים שני פלגי הגוף, העליון והתחתון. קיר הבטן הקדמי בנוי מ-4 שרירים שונים- הישר הבטני, האלכסוניים החיצוניים, האלכסוניים הפנימיים והרחב הבטני. הדמיה זאת כוללת סקירה על שרירי הבטן והתנועות אותן שרירים אלו מבצעים.
«« להדמיה