שיטת הרמייה - cheating

שיטת אימון משקולות בה מורם משקל כבד מדי בתרגיל, וישנה הסתמכות על קבוצות שרירים אחרות מהשריר העיקרי הפועל לעזרה בתנועה, או שנעשה שינוי בזוויות המפרקים לשם יצירת מנוף טוב יותר, כגון הקשתת הגב בלחיצת חזה בשכיבה.

אז מה עשיתם היום- אכלתם, נסעתם לעבודה, ישבתם מול מחשב, שיחקתם עם הילדים, עשיתם קצת כושר וישנתם. בואו לבדוק כמה קלוריות שרפתם בכל אחת מהפעילויות במחשבון ההוצאה הקלורית של גולינגו.