שיטת האימון החצוי - split system
שיטת אימון משקולות בה עובדים על חלקי גוף מסוימים או על תרגילים מסוימים ביום מסוים, ועל חלקי גוף אחרים או על תרגילים אחרים ביום אחר.
בחרו באות בה המושג בו אתם מעונינים לצפות מתחיל
אם יש לכם הארות, הערות או סתם מילה טובה, היכנסו לצור קשר ושתפו אותנו!