אירובי מדרגה - step aerobics
אימון אירובי המתבצע בסטודיו בעזרת מדרגה אישית, שגובה נע בין 10 ל-30 סנטימטרים. באימון זה נעשה שימוש במגוון צעדים ותנועות בשילוב מוזיקה.
בחרו באות בה המושג בו אתם מעונינים לצפות מתחיל
אם יש לכם הארות, הערות או סתם מילה טובה, היכנסו לצור קשר ושתפו אותנו!