אימון מחזורי - circuit training
אימון בתחנות, בו המתאמן עובר מתחנת פעילות אחת לתחנת הפעילות הבאה, ומבצע סט בפרק זמן שנקבע מראש בכל תחנה. האימון המחזורי שומר על רמת דופק גבוהה ומשפר את הכושר הגופני הכללי והסבולת השרירית.
בחרו באות בה המושג בו אתם מעונינים לצפות מתחיל
אם יש לכם הארות, הערות או סתם מילה טובה, היכנסו לצור קשר ושתפו אותנו!