אימון כוח מרבי - maximum power training
אימון משקולות שמטרתו פיתוח הכוח המרבי. הדבר נעשה באימונים הפועלים להגדלת חתך הרוחב של השריר (היפרטרופיה שרירית) ובאימונים המשפרים את יכולת השרירים לגייס יחידות מוטוריות.
בחרו באות בה המושג בו אתם מעונינים לצפות מתחיל
אם יש לכם הארות, הערות או סתם מילה טובה, היכנסו לצור קשר ושתפו אותנו!