תרגילי קגל - Kegal Exercises
תרגילים שפותחו במקור על ידי דר קגל, המחזקים את שרירי קרקעית האגן השולטים במתן השתן. תרגילים אלו בדרך כלל מונעים מצבים של דליפת שתן.
בחרו באות בה המושג בו אתם מעונינים לצפות מתחיל
אם יש לכם הארות, הערות או סתם מילה טובה, היכנסו לצור קשר ושתפו אותנו!