ויטמין D - vitamin D
ויטמין מסיס בשומן החשוב לספיגת הסידן והזרחן (החשובים להתפתחות התקינה של העצמות והשיניים) ואיזון רמותיהם בדם. ויטמין זה מצוי בעיקר בשמן דגים ובביצים, אך חשיפה של 10 דקות לשמש מדי יום תספק את כל הכמות הדרושה.
בחרו באות בה המושג בו אתם מעונינים לצפות מתחיל
אם יש לכם הארות, הערות או סתם מילה טובה, היכנסו לצור קשר ושתפו אותנו!