טכניקת אלכסנדר - Alexander technique

טכניקת אימון המשלבת את האספקטים הפיזיים, השכליםי והרוחניים של האדם. על פי שיטה זאת שמירה על יציבה נכונה של הראש, הצוואר והגב מביאה את האדם לרמת תפקוד אופטימלית.

אז מה עשיתם היום- אכלתם, נסעתם לעבודה, ישבתם מול מחשב, שיחקתם עם הילדים, עשיתם קצת כושר וישנתם. בואו לבדוק כמה קלוריות שרפתם בכל אחת מהפעילויות במחשבון ההוצאה הקלורית של גולינגו.