טאי בו - tae bo

סוג של אימון אירובי הכולל תנועות הלקוחות מספורט המגע. שילוב של אגרוף, קראטה ותנועות כושר יחד עם כוריאוגרפית רקע ומוזיקה.

אז מה עשיתם היום- אכלתם, נסעתם לעבודה, ישבתם מול מחשב, שיחקתם עם הילדים, עשיתם קצת כושר וישנתם. בואו לבדוק כמה קלוריות שרפתם בכל אחת מהפעילויות במחשבון ההוצאה הקלורית של גולינגו.