התייבשות - dehydration
מצב בו הגוף נמצא בחוסר נוזלים עקב שתייה לא מספקת או איבוד מופרז של נוזלים כתוצאה משלשולים, הקאות או הזעה מסיבית. ההתייבשות גורמת לחולשה, לסחרחורות ולירידה ברמת הביצועים הספורטיביים. ניתן למנוע מצב זה על ידי שתייה מספקת.
בחרו באות בה המושג בו אתם מעונינים לצפות מתחיל
אם יש לכם הארות, הערות או סתם מילה טובה, היכנסו לצור קשר ושתפו אותנו!