הרפיה - cool-down
האטת הקצב בסוף האימון וביצוע מספר תרגילי מתיחה, על מנת לאפשר לחום הגוף ולקצב הלב לרדת בהדרגה.
בחרו באות בה המושג בו אתם מעונינים לצפות מתחיל
אם יש לכם הארות, הערות או סתם מילה טובה, היכנסו לצור קשר ושתפו אותנו!
האטת הקצב בסוף האימון וביצוע מספר תרגילי מתיחה, על מנת לאפשר לחום הגוף ולקצב הלב לרדת בהדרגה.
בחרו באות בה המושג בו אתם מעונינים לצפות מתחיל