הרמות כוח - power lifts
3 תרגילים במשקולות חופשיות שבהם מתחרים בתחרות הרמות כוח:
- סקווט (squat).
- לחיצת חזה בשכיבה (bench press).
- הרמת "מוות" (dead lift).
בחרו באות בה המושג בו אתם מעונינים לצפות מתחיל
אם יש לכם הארות, הערות או סתם מילה טובה, היכנסו לצור קשר ושתפו אותנו!