הרמות כוח - power lifts

3 תרגילים במשקולות חופשיות שבהם מתחרים בתחרות הרמות כוח:

  1. סקווט (squat).
  2. לחיצת חזה בשכיבה (bench press).
  3. הרמת "מוות" (dead lift).

אז מה עשיתם היום- אכלתם, נסעתם לעבודה, ישבתם מול מחשב, שיחקתם עם הילדים, עשיתם קצת כושר וישנתם. בואו לבדוק כמה קלוריות שרפתם בכל אחת מהפעילויות במחשבון ההוצאה הקלורית של גולינגו.

בחרו באות בה המושג בו אתם מעונינים לצפות מתחיל

אם יש לכם הארות, הערות או סתם מילה טובה, היכנסו לצור קשר ושתפו אותנו!