הספק אירובי מרבי - maximal aerobic capacity

הנקודה במאמץ בה צריכת החמצן אינה עולה גם כאשר יש עליה בעצימות המאמץ. ההספק האירובי המרבי הוא הנפח הגדול ביותר של חמצן שהגוף יכול לצרוך ביחידת זמן מסוימת. ההספק האירובי המרבי מייצג את צריכת החמצן המרבית.

אז מה עשיתם היום- אכלתם, נסעתם לעבודה, ישבתם מול מחשב, שיחקתם עם הילדים, עשיתם קצת כושר וישנתם. בואו לבדוק כמה קלוריות שרפתם בכל אחת מהפעילויות במחשבון ההוצאה הקלורית של גולינגו.

בחרו באות בה המושג בו אתם מעונינים לצפות מתחיל

אם יש לכם הארות, הערות או סתם מילה טובה, היכנסו לצור קשר ושתפו אותנו!