הישר הבטני - rectus abdominis

שרירי בטן, המתפרש לכל אורך החלק הקדמי של הבטן. פעולת השריר מאפשרת לגוף לבצע כפיפה בגו. שרירים אלו אחראים על מראה ה-``קוביות`` בבטן.

אז מה עשיתם היום- אכלתם, נסעתם לעבודה, ישבתם מול מחשב, שיחקתם עם הילדים, עשיתם קצת כושר וישנתם. בואו לבדוק כמה קלוריות שרפתם בכל אחת מהפעילויות במחשבון ההוצאה הקלורית של גולינגו.