שרירי העכוז - glutes

שלושת השרירים של הישבן הפועלים על מפרק הירך והגורמים לפשיטה של הרגליים במישור החיצי (העכוז הגדול) ולהרחקה של הרגליים לצדדים במישור החזיתי (העכוז התיכון והעכוז הקטן).

אז מה עשיתם היום- אכלתם, נסעתם לעבודה, ישבתם מול מחשב, שיחקתם עם הילדים, עשיתם קצת כושר וישנתם. בואו לבדוק כמה קלוריות שרפתם בכל אחת מהפעילויות במחשבון ההוצאה הקלורית של גולינגו.