שרירי החפת - Muscles Rotator Cuff

קבוצת שרירים העוטפת את מפרק הכתף ולה תפקיד בתמיכה, בייצוב (משמשים כרצועות אקטיביות הפועלות רק כאשר השריר מתכווץ) ובחיזוק מפרק הכתף. קבוצת שרירים זאת כוללת את השרירים הבאים: העל קוצי, התת קוצי, העגול הקטן והתת שכמתי.

אז מה עשיתם היום- אכלתם, נסעתם לעבודה, ישבתם מול מחשב, שיחקתם עם הילדים, עשיתם קצת כושר וישנתם. בואו לבדוק כמה קלוריות שרפתם בכל אחת מהפעילויות במחשבון ההוצאה הקלורית של גולינגו.

בחרו באות בה המושג בו אתם מעונינים לצפות מתחיל

אם יש לכם הארות, הערות או סתם מילה טובה, היכנסו לצור קשר ושתפו אותנו!