שיטת החזרות הכפויות - forced repetitions
שיטת אימון משקולות בה עוזרים למתאמן לבצע חזרות נוספות בסט, כאשר השרירים המבצעים את הפעולה, אינם מסוגלים להשלים בכוחות עצמם את הפעולה.
בחרו באות בה המושג בו אתם מעונינים לצפות מתחיל
אם יש לכם הארות, הערות או סתם מילה טובה, היכנסו לצור קשר ושתפו אותנו!