קצב מטאבולי במנוחה - RMR- resting metabolic rate

קצב חילוף החומרים של הגוף, מוקדם בבוקר ולאחר צום לילי ושינה של 8 שעות מלאות.

אז מה עשיתם היום- אכלתם, נסעתם לעבודה, ישבתם מול מחשב, שיחקתם עם הילדים, עשיתם קצת כושר וישנתם. בואו לבדוק כמה קלוריות שרפתם בכל אחת מהפעילויות במחשבון ההוצאה הקלורית של גולינגו.