פרטלק - fartlek

המילה השוודית ל-``משחקי מהירות``. סוג של אימון אינטרוולי המתאים בעיקר לרצים ולרוכבי אופניים. הפרטלק משלב קטעים של פעילות בעצימות גבוהה בקצב האימון הרגיל, במטרה לבנות כוח ומהירות.

אז מה עשיתם היום- אכלתם, נסעתם לעבודה, ישבתם מול מחשב, שיחקתם עם הילדים, עשיתם קצת כושר וישנתם. בואו לבדוק כמה קלוריות שרפתם בכל אחת מהפעילויות במחשבון ההוצאה הקלורית של גולינגו.