פושטי הירך - hamstrings
קבוצה של שלושה שרירים (חצי גידי, חצי קרומי והדו- ראשי ירכי) הנמצאים בחלק האחורי של הירכיים, שרירים אלו מתפרסים מהחלק התחתון של האגן ועד מתחת לברכיים. פושטי הירך מאפשרים לכופף את הברכיים במפרק הברך ולפשוט את הרגליים לאחור במפרק הירך (במישור החיצי).
בחרו באות בה המושג בו אתם מעונינים לצפות מתחיל
אם יש לכם הארות, הערות או סתם מילה טובה, היכנסו לצור קשר ושתפו אותנו!