סיבים לבנים - fast twitch

סיבי שריר שמתכווצים מהר, המתאימים למאמצים אנאירובים כגון ספרינטים והרמת משקולות ( סיבים מהירים-אנאירובים).

אז מה עשיתם היום- אכלתם, נסעתם לעבודה, ישבתם מול מחשב, שיחקתם עם הילדים, עשיתם קצת כושר וישנתם. בואו לבדוק כמה קלוריות שרפתם בכל אחת מהפעילויות במחשבון ההוצאה הקלורית של גולינגו.