סיבים אדומים - slow twitch

סיבי שריר שמתכווצים לאט, המתאימים למאמצי סבולת ארוכים (סיבים איטיים-אירובים).

אז מה עשיתם היום- אכלתם, נסעתם לעבודה, ישבתם מול מחשב, שיחקתם עם הילדים, עשיתם קצת כושר וישנתם. בואו לבדוק כמה קלוריות שרפתם בכל אחת מהפעילויות במחשבון ההוצאה הקלורית של גולינגו.