מתיחה בליסטית - balistic stretch

מתיחה המערבת תנועות מהירות וקופצניות במטרה להגדיל את טווח המתיחה. מתיחה זאת אינה מומלצת, מאחר ונמצא כי היא גורמת לקרעים ולכאבים בשרירים וברצועות.

אז מה עשיתם היום- אכלתם, נסעתם לעבודה, ישבתם מול מחשב, שיחקתם עם הילדים, עשיתם קצת כושר וישנתם. בואו לבדוק כמה קלוריות שרפתם בכל אחת מהפעילויות במחשבון ההוצאה הקלורית של גולינגו.

בחרו באות בה המושג בו אתם מעונינים לצפות מתחיל

אם יש לכם הארות, הערות או סתם מילה טובה, היכנסו לצור קשר ושתפו אותנו!