מט - MET
אקוויולנט מטאבולי. יחידה בה משתמשים לשם חישוב כמות האנרגיה בה משתמשים יחסית לכמות האנרגיה הנצרכת במנוחה. הקצב המטאבולי במנוחה (RMR) שווה לאחד מט. לדוגמא, באימון ברמה בינונית מגיעים לקצב מטאבולי הגבוהה פי 5-6 מהקצב המטאבולי במנוחה, או במילים אחרות 5-6 יחידות מט.
בחרו באות בה המושג בו אתם מעונינים לצפות מתחיל
אם יש לכם הארות, הערות או סתם מילה טובה, היכנסו לצור קשר ושתפו אותנו!