כאבי שרירים מאוחרים - DOMS-delayed onset muscle soreness
מצב המורגש לעיתים קרובות לאחר אימון, בעיקר אימון משקולות. נגרם על ידי קרעים מקרוסקופיים הנוצרים בשרירים, כחלק משלב הבנייה מחדש של הגוף. כאבים אלו מתחילים, בדרך כלל, יום אחרי האימון ונמשכים 24-72 שעות.
בחרו באות בה המושג בו אתם מעונינים לצפות מתחיל
אם יש לכם הארות, הערות או סתם מילה טובה, היכנסו לצור קשר ושתפו אותנו!