ארבע ראשי ירכי - quadriceps femoris

קבוצה של 4 שרירים הנמצאים בחלק הקדמי של הירך. שרירים אלו פועלים לפשיטת הברך.

אז מה עשיתם היום- אכלתם, נסעתם לעבודה, ישבתם מול מחשב, שיחקתם עם הילדים, עשיתם קצת כושר וישנתם. בואו לבדוק כמה קלוריות שרפתם בכל אחת מהפעילויות במחשבון ההוצאה הקלורית של גולינגו.