אינטרוול מנוחה - rest interval

הפסקה בין סטים של תרגיל, המאפשרת לשרירים להתאושש בצורה חלקית, לפני שמתחילים בסט הבא.

אז מה עשיתם היום- אכלתם, נסעתם לעבודה, ישבתם מול מחשב, שיחקתם עם הילדים, עשיתם קצת כושר וישנתם. בואו לבדוק כמה קלוריות שרפתם בכל אחת מהפעילויות במחשבון ההוצאה הקלורית של גולינגו.