אימון סופר מחזורי - super circuit training

אימון מחזורי בו המתאמן מבצע בזמן ההפוגות שבין סבב התרגילים פעילויות שמטרתן שמירה על דופק גבוה, שישמש גירוי לפיתוח היכולת האירובית.

אז מה עשיתם היום- אכלתם, נסעתם לעבודה, ישבתם מול מחשב, שיחקתם עם הילדים, עשיתם קצת כושר וישנתם. בואו לבדוק כמה קלוריות שרפתם בכל אחת מהפעילויות במחשבון ההוצאה הקלורית של גולינגו.