אימון התנגדות - resistance training
אימון משקולות. אימון בו נעשה שימוש במשקולות חופשיות, מכשירי התנגדות או כל צורה אחרת של התנגדות למטרת הגברת הכוח, הסבולת השרירית ו/או גודל השרירים.
בחרו באות בה המושג בו אתם מעונינים לצפות מתחיל
אם יש לכם הארות, הערות או סתם מילה טובה, היכנסו לצור קשר ושתפו אותנו!