קובלאמין (ויטמין B12) - Cobalamin
ויטמין הנחוץ לתהליך יצירת כדוריות הדם האדומות במח העצם, לבניית חלבונים חדשים בגוף ולתפקוד תקין של רקמת העצבים. חסר גורם לאנמיה והפרעות בתפקוד מערכת העצבים. ויטמין זה מצוי בעיקר במזונות הבאים: בשר, דגים, ביצים וחלב.
בחרו באות בה המושג בו אתם מעונינים לצפות מתחיל
אם יש לכם הארות, הערות או סתם מילה טובה, היכנסו לצור קשר ושתפו אותנו!