יומן מעקב דיאטה

יומן מעקב הדיאטה של גולינגו מאפשר לכל גולש/ת לערוך מעקב מקוון אחר התזונה (קלוריות, חלבונים, פחמימות, שומנים, סיבים תזונתיים וכולסטרול), שריפת הקלוריות (בפעילויות יום יומיות ובפעילויות ספורט), משקל הגוף והמאזן הקלורי (הכנסה קלורית לעומת הוצאה קלורית). בעזרת יומן מעקב זה יוכל כל גולש/ת לנטר בצורה פשוטה את הדיאטה שלו לכל מטרה- הרזיה, חיטוב, עליה במשקל, עליה במסה השרירית או ירידה באחוזי שומן.

על מנת להתחיל, בחרו באחת מהאפשרויות הבאות:

מעקב תזונה
מעקב הוצאה קלורית
מעקב משקל